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突然ですが、ダイエットは何故行うのでしょうか?

「着たい洋服があるから!」
「●さんみたいな体型になりたいから!」

このように明確な目標に向かって行うダイエットと、

「周りがやってるから一緒にやろ~♪」
「細い方が綺麗な気がするし、ダイエットしよう♪」

…と明確な目標が特にないまま行うダイエット。

主にこれら二つの理由で、ダイエットは行われると思います。

では、どちらが一体正しいのか?
正解は…どちらも正解です。

何を考えてダイエットを行おうが人それぞれ。
他の人にとやかく言われる筋合いはありません。

ですが…
ダイエットが成功しやすいのは、断然前者の方なんです。

明確な目標が頭に浮かんでいると、頑張りがいがあるもの。
何となくやっているダイエットは、どうしても誘惑に負けがちです。

「どうしてリバウンドうしちゃうんだろう…」
「またダイエット失敗した…」

このように悩む方はまず。

“ダイエット後にどうなりたいか”

を明確に考えてみて下さい。

「理想の芸能人のようになりたい!!」

や、

「彼氏に可愛いって言ってもらいたい!」

等でも構いません。

せっかくダイエットを行うのであれば、やはり成功させたいもの。
時間を無駄にしないためにも、目標は大切ですよ♪

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