モデーア(MODERE)エクササイズ

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ダイエットを挫折しそうな方へ

ダイエットを日々頑張っているあなた。
毎日毎日頑張って、遂に…

「目標体重まで残り2キロ…!」
「もうちょっとでウエストが目標のサイズに…!!」

…という所までやってきました!

さて、ここからが一番の難関です。
ここまで来たダイエッターの実に5割以上が、

「こんなに頑張ったし、もういいよね♪」

…と妥協して、結局リバウンドしてしまうそうです…泣

「ここまで頑張れたのになぜ?!」

そう思われる方も居るかもしれませんが…
残念ながらそうではありません。

ダイエットは、“順調な時期”と“そうで無い時期”があります。

順調なうちにここまでたどり着けたものの…
その後順調に体重が落ちなくなり、もう嫌になる!

…こんなパターンが多いのです。

今まで諦めてしまっていた方。
何だかもうすぐ諦めてしまいそうな方。

そんな方に特に思い出して欲しいのが、“今までの努力”。

これだけ時間と労力を割いて、やっとここまで来たのに…
今までの努力を、水の泡にしてしまっていいのでしょうか?

ダイエットは、“成功する”か“失敗するか”の二択。
残念ながら、引き分けは存在していません。

これまでの努力を、無駄にするのも栄光にするのもあなた次第!
ダイエットを成功させて、ぜひ栄光を手に入れて下さいね♪

ダイエットは何故行うのか?

突然ですが、ダイエットは何故行うのでしょうか?

「着たい洋服があるから!」
「●さんみたいな体型になりたいから!」

このように明確な目標に向かって行うダイエットと、

「周りがやってるから一緒にやろ~♪」
「細い方が綺麗な気がするし、ダイエットしよう♪」

…と明確な目標が特にないまま行うダイエット。

主にこれら二つの理由で、ダイエットは行われると思います。

では、どちらが一体正しいのか?
正解は…どちらも正解です。

何を考えてダイエットを行おうが人それぞれ。
他の人にとやかく言われる筋合いはありません。

ですが…
ダイエットが成功しやすいのは、断然前者の方なんです。

明確な目標が頭に浮かんでいると、頑張りがいがあるもの。
何となくやっているダイエットは、どうしても誘惑に負けがちです。

「どうしてリバウンドうしちゃうんだろう…」
「またダイエット失敗した…」

このように悩む方はまず。

“ダイエット後にどうなりたいか”

を明確に考えてみて下さい。

「理想の芸能人のようになりたい!!」

や、

「彼氏に可愛いって言ってもらいたい!」

等でも構いません。

せっかくダイエットを行うのであれば、やはり成功させたいもの。
時間を無駄にしないためにも、目標は大切ですよ♪

ダイエットの本来の意味とは

「痩せて元カレを見返してやりたい!」
「ダイエットして、こんな洋服を着たい!」

ダイエットには、様々な始めるきっかけがあると思います。

理由や方法は何であれ、痩せたいと思う気持ちは皆1つ。
皆さん、一生懸命に取り組まれることかと思います。
(三日坊主という言葉もありますが…汗)

そんなダイエットですが…
一生懸命取り組むからこそ、知っておいて欲しいことがあります。

それは、

“ダイエットは健康的にやらなければ意味がない”

ということ。

最近は、

痩せている=美しい

と勘違いをしてダイエットを始める若者も急増。

その結果…

女性の場合は生理不順や不妊、貧血など。
男性の場合は薄毛や貧血などに繋がることも多いそうです。

目先の細さに捕らわれて、将来後悔したくはありませんよね?

ダイエットは元々海外で、

“健康体になること”

という意味で使われていた単語です。

海外は食生活の関係で肥満の方が多いので…

この単語は、そういう方々向けに作られた!

…と言っても過言ではなさそうですね 笑

元々はそんな意味があるダイエット。

元々痩せる必要が無い人は痩せるのはもちろんですが…
太り気味の人が痩せる為にも、きちんとしたプロセスが必要です。

ダイエットを行う皆様。
このことをどうか頭に入れておいてください。


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