減量にもどき料理が効く アイデアとレシピ”THE メシテロ”

減量もどきって、減量のもどきや原料のもどきじゃないよ。 主食もどき(糖質制限)は、ダイエットに。 子供の好き嫌い対策に。高価な食材の節約に。 忘年会、クリスマス、新年会と続くグルメシーズンに、もどき料理 アイデアとレシピを紹介します 最終更新日:2016年02月16日

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もどき料理 いろいろ

もどき料理 アイデアとレシピ目次

帆立ホタテもどき
うなぎ蒲焼

にんじんしりしり

主食もどき(糖質制限:ダイエット用)
・パニーニ
・ピザ
・オムライス
・ハムサンド

スナック・つまみ
・かき餅、あられ

ホタテ? ...

エリンギを活用した ホタテもどき

ホタテ炒め

大きなエリンギが手に入ったら、
輪切りにしてホタテもどき


出典:YouTube
ニンジンしりしり~もどきを作ってみた Stir fry carrot
なんちゃってニンジンしりしり~を作ってみました。 今回も色々やらかしちゃってます・・・(*-`ω´-*)ゞ.

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うなぎの蒲焼きもどき
内臓脂肪を軽減してくれるという蓮根を使って、ヘルシーにうなぎの蒲焼きもどきを作ってみました。

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糖質制限 主食もどき 「油揚げでパニーニ」を作りました
糖質制限 「主食もどき」レシピから 「油揚げでパニーニ」をつくってみました。 チーズにハム。 美味しいです。

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糖質制限 主食もどき 「油揚げを生地にしたピザ」を作りました
糖質制限 「主食もどき」 レシピから 「油揚げを生地にしたピザ」を作りました.

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糖質制限主食もどき「糸こんにゃくでオムライス」を作ってみました。
前回に続き、 糖質制限「主食もどき」レシピから 「糸こんにゃくでオムライス」を作ってみました。 オムライス大好きです。 はたして上手につくれるでしょうか? 詳しくはブログをご覧ください ...

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糖質制限主食もどき「高野豆腐でハムトースト」を作ってみました。
とても良い本を見つけました。 糖質制限の「主食もどき」レシピ 早速「高野豆腐でハムトースト」 作ってみました。 詳しくはブログをご覧ください http://gd148.info/blog-entry-221.html.

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糖質制限 主食もどき 「こんにゃくで揚げかき餅」と「高野豆腐で揚げあられ」を作りました。
糖質制限 「主食もどき」レシピから 「こんにゃくで揚げかき餅」と「高野豆腐で揚げあられ」を作りました。

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torutoruは、好奇心をもち続けて活動します。どこかで見かけたらよろしく。