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体幹トレーニング プランク

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プランク/体幹トレーニング【フォーム確認用】
プランクの姿勢・フォーム確認用のため、動作&テロップのみとなります。 プランクは、体幹トレーニングの最もポピュラーな種目です。 体幹の...

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女性でも簡単にできる体幹トレーニング【プランク(フロントポジション)】
女性でも、テレビの前でも簡単にできる体幹トレーニング、ショルダーブリッジを紹介します。 詳しくはコチラのコラムをご覧下さい→ http://lat...

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大阪 体幹トレーニング法 プランクの基本 筋トレ パーソナルトレーニング
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プランクのやり方を学ぼう/腹筋・体幹を鍛える筋トレ種目の王道
腹筋の強化に効果的な体幹トレーニング『プランク』( http://www.kintore.tv/plank/ )の実践講座です。 このプランクでは、体を上下する動的なアクシ...

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