あさりと野菜の酒蒸し | 料理レシピ 簡単・お ...- レシピタイム

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あさりと野菜の酒蒸しの紹介。アサリのうま味がたっぷり野菜にしみ込んだ簡単酒蒸しです。アサリには、タンパク質や鉄分がたっぷり含まれているため、ビタミンCの多い野菜と組み合わせる事で、より体内での鉄の吸収が高まります。

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