プロテインと合う飲み物紹介!美味しく飲むための方法

まずいプロテインを美味しく飲むための方法を紹介していきます! 最終更新日:2019年04月18日

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プロテインは味がないプレーンタイプを飲みましょう

プロテインは味付けがされていないプレーンタイプのものを飲みましょう。

バニラ味、チョコ味、バナナ味などといったものは、人工甘味料や着色料といった添加物が使われているので体によくありません。

とくに毎日プロテインを飲む人は安全なプレーンタイプのプロテインを選びましょう!

ではさっそくプロテインと相性が良い飲み物を紹介します。

ミルク

わざわざ紹介するほどではないのですが、定番の牛乳です。ほとんどの方が牛乳で飲んでいるんじゃないでしょうか?

私は低脂肪牛乳を混ぜています。

脂質を気にする人やダイエット中の方におすすめです!

オレンジジュース

オレンジジュースは100%のものを飲みましょう。

オレンジジュースは酸味が強く、味が濃ゆいのでプロテインの味を消してくれます。

一気に飲めるおいしさです!

また、プロテインのたんぱく質と一緒にビタミンも摂れるのでまさに一石二鳥です。

パイナップルジュース

パイナップルジュースは美味しいですよね♪

個人的にフルーツジュースの中で一番好きです。パイナップルジュースはオレンジジュースと同様、プロテインのクセを消しやすくサラッと飲めるのでおすすめです。

まとめ

プロテインと合う飲み物はたくさんあります。他にはスポーツドリンク、豆乳、ココアなどがあります。

ただしスポーツドリンクは砂糖が多いので個人的にはあまりおすすめしません。

一緒に飲むなら牛乳、フルーツジュースがおすすめです!


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