着るだけで効果がある!加圧シャツおすすめランキング!

筋トレ・ランニングなどをしたいけど時間ができない人っていますよね。そんな方におすすめなのが加圧シャツです。通勤時、テレビを見てる時、家事をしている時でも、加圧シャツを使用すれば、上半身を鍛えることができます!今回は特に評判の良い加圧シャツをまとめました。 最終更新日:2018年04月16日

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 男性加圧シャツを徹底比較!おすすめ加圧シャツ人気ランキング

筋トレ・ランニングなどをしたいけど時間ができない人っていますよね。そんな方におすすめなのが加圧シャツです。通勤時、テレビを見てる時、家事をしている時でも、加圧シャツを使用すれば、上半身を鍛えることができます!今回は特に評判の良い加圧シャツをまとめました。

正しいサイズを選ぶ

圧シャツの効果を引き出すために「サイズ選び」は重要なポイントです。強い加圧を体感するために、小さいサイズを選ぶ人もいますが、加圧が強くなり継続して使用することが厳しくなってしまう可能性もあります。特に、副作用として、吐き気、めまい、しびれ、血行不良など引き起こす可能性があります。加圧シャツのサイズを選ぶ時は、各加圧シャツのサイズ表を確認しながら、自分の身長や胸部あった加圧シャツを洗濯しましょう。加圧シャツのサイズはM・Lサイズが多いですが、悩んだら大きめのサイズを購入しましょう。また、メンズとレディースによってもサイズは異なるため、その点も注意しましょう。

出典:https://curabell.com/

素材で選ぶ

加圧シャツを選ぶ時には使われている素材を確認することも忘れないようにしましょう。特に注目したいのがスパンデックス繊維と呼ばれる特殊繊維です。スパンデックス繊維が多く使われているほど、耐久性が増して伸縮性も高くなります。つまり、長く使えるだけでなく加圧の効果もしっかりと得ることが出来るということです。素材欄でスパンデックスは、ポリウレタンと表示されているので、ポリウレタンの配合率をチェックすることが大切です。

出典:http://kintorede.com/kaatushirterabikatatop10/

安いものを選ばない

加圧シャツは毎日着ることで体幹トレーニングをすることができるため、毎日着用しないと効果を発揮することができません。なので1枚だけでなく数枚買うことが必要です。ボロボロになってしまたのを着ていても効果が半減してしまうので新しく買うことが必要です。そのため自分のお財布にあった加圧シャツを選ぶようにしましょう。だからといって、安すぎるのは洗濯や数回着用しただけで生地が伸びたリと着圧に必要な生地が弱くなっている商品が多いです。なので何度も買い直さないといけないというのが多いです。加圧シャツは高いからといって効果が高いわけではないので買いやすい加圧シャツを選ぶようにしましょう。

性別で選ぶ

サイズがしっかり記載されていて自分に合ったサイズが選べることと女性らしいボディーになれる設計であることが重要です。加圧があまりにも強いと苦しいし継続できないし、バストがつぶれたり筋肉が男性みたいにムキムキになっても微妙です。女性らしさのある美しいボディーになれる加圧シャツを選びましょう。加圧が強いと日中や寝ている間もつらくなっちゃうので続かないです。

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