ダイエットランキング!10Kg以上の減量に現実に成功した人が勧める方法!

ダイエットで速攻で効果のあるランキングです。現実痩せる効果満点の方法です・ 最終更新日:2015年06月22日

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ダイエットは辛くてきつくて続かない・・・そんなことはないようです。みなさん成功されてる方って楽しんで実践されてるようです。苦しいダイエットならやらないほうがいいかも!

ランキング1位 モムチャンダイエット

「モムチャンダイエット」は、本当に太っている人のために開発されたダイエット法です。

このモムチャンダイエットは、本当に体重が重い人が痩せるために開発されたダイエットのため、太っている人が行っても、腰や膝を痛めることなく、しっかりと体重を落とすことができるダイエット法です。


重要なポイントは?
モムチャンダイエットとは、体重が重い人のために開発された、腰や膝を痛めることが少ないダイエット法のこと。

正式名称はフィギアロビクスと言い、サーキットトレーニングをベースにした全身エクササイズのダイエット法になります。

もともとが体重がおおい方向けに・・100キロを超える人を痩せさせるというテーマで開発されたダイエット方法です。


やはり女性の体は見た目に美しくしなやかであってほしいという願いをこめて開発された方法で、無理なく適度な運動と適切な食生活を心がける方法になっているのが特徴です。

ランキング2位 寒天ダイエット

寒天ダイエット

寒天は食物繊維を多く含む食品で、血糖値があがるのを緩やかにしてくれたり、便秘を予防・解消してくれる効果があります。

体内の便のかさが減ることでウエストのサイズが細くなる効果も見込めます


寒天ダイエット茶を食前に飲むと、お腹の中で寒天が膨らみ、食べすぎの予防に効果があります。

とこういう効能があるようですがおなかがすきそうですが・・・痩せるためには努力ですね。

ランキング3位 脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープ

「食べれば食べるほどやせられる」。
そんな夢のようなダイエット法が、脂肪燃焼スープダイエット

特徴は野菜スープは約3リットル作っても600~700kcal程度しか無いので効果満点!

この方法は時間に関係なく、いつ食べてもかまわない。→空腹感に襲われることがないので長く続けられる!


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