【告知】11月16日 システムメンテナンス終了のお知らせ

豆苗はサラダにするとオシャレになる♡コスパ抜群の豆苗レシピ

コスパ最強の豆苗は栄養豊富で優秀なサラダのかさまし食材です♪ 最終更新日:2015年12月15日

作者に連絡

view

栄養満点!サラダだけど、ガッツリメイン級!『カリカリ豚バラと豆苗の中華サラダ』《簡単*節約》

材料 (2人分)

豚バラ薄切り肉  200g
豆苗       1袋
トマト      2個
長ネギ      1/2本
塩、こしょう   少々
サラダ油     小さじ1
白炒りゴマ    大さじ2
醤油、酢、ゴマ油 各大さじ2
塩        小さじ1/3
砂糖       少々

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1040386710.html

中華系のコクのある酸っぱダレで、お野菜もモリモリいけちゃうこと、間違いなしですよ〜

出典:yuu-stylish-bar.blog.jp

救世主のおかず【豆苗と切り干し大根のサラダ】と餃子の献立。

材料(4人分)

出典:ameblo.jp
材料(4人分)

豆苗 1パック
切り干し大根 40g
塩 少々
酢 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
ごま油 小さじ2
白ごま 小さじ2


http://ameblo.jp/chorimamebiyori/entry-12076984250.html

新芽野菜で作る特製シーザーサラダ

材料(4人分)

ブロッコリースプラウト 40g
レッドキャベツスプラウト 40g
豆苗 100g
セロリのベビーリーフ 30g
ルッコラのベビーリーフ 30g
クレソンのベビーリーフ 30g
エンダイブのベビーリーフ 30g
スライスベーコン 30g
パン粉 大さじ4
ローリエ 2枚
ローズマリー 2本
ニンニク 1片
オリーブオイル 大さじ2
黒胡椒 少々
パルミジャーノチーズ 20g
シーザードレッシング 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/13454/recipe/618420

新芽ばかりを使った春らしいシーザーサラダ。カリカリベーコンとオリジナル香味パン粉をトッピングして、シャキシャキのカリカリのサクサクで美味しいサラダです。

出典:www.recipe-blog.jp

海老と豆苗の卵サラダ

材料

海老   5尾くらい
豆苗   1袋
ゆで卵  3個
マヨネーズ  大さじ5くらい
マスタード  大さじ2くらい
しょう油   大さじ1
塩   適量
粗挽き黒こしょう  適量


http://vegetabletherapy13.blog34.fc2.com/blog-entry-380.html

簡単♡大根と豆苗のたらこサラダ♡

材料

出典:ameblo.jp
材料

大根   1/3本
豆苗  適量
たらこ   1腹弱
マヨネーズ    大3
めんつゆ   大1


http://ameblo.jp/aiai1106/entry-12011874732.html


注目まとめ

関連まとめ

人気まとめ